Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Rolls, cena, trigo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	37 g	37%
La energía (calorías)	273 kcal
Energía (julios)	1142 kJ
Proteína	8.6 g	8.6%
lípido total (grasa)	6.3 g	6.3%
Ceniza	2.1 g	2.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	46 g	46%
Fibra, dietética total	3.8 g	3.8%
Azúcares, total de	1.63 g	1.63%
Calcio, Ca	176 mg	0.18%
Hierro, Fe	3.55 mg
El magnesio, Mg	36 mg	0.04%
El fósforo, P	104 mg	0.10%
Potasio, K	115 mg	0.12%
Sodio, Na	524 mg	0.52%
Zinc, Zn	0.9 mg
Cobre, Cu	0.15 mg
El manganeso, Mn	1.023 mg
El selenio, Se	33 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.433 mg
Riboflavina	0.273 mg
La niacina	4.072 mg
Ácido pantoténico	0.364 mg
La vitamina B-6	0.076 mg
El folato, el total de	60 µg
Ácido fólico	45 µg
El folato, comida	15 µg
El folato, DFE	92 µg
La colina, el total de	18.7 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	65 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.36 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.497 g	1.50%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.003 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.027 g	0.03%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.825 g	0.82%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.633 g	0.63%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.109 g	3.11%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.005 g
18: 1 indiferenciada	3.104 g	3.10%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.107 g	1.11%
18: 2 indiferenciada	1.049 g	1.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.058 g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.118 g	0.12%
treonina	0.241 g	0.24%
isoleucina	0.321 g	0.32%
leucina	0.594 g	0.59%
lisina	0.205 g	0.20%
metionina	0.145 g	0.14%
cistina	0.199 g	0.20%
fenilalanina	0.419 g	0.42%
tirosina	0.246 g	0.25%
valina	0.379 g	0.38%
arginina	0.353 g	0.35%
histidina	0.193 g	0.19%
alanina	0.287 g	0.29%
Ácido aspártico	0.4 g	0.4%
Ácido glutamico	2.897 g	2.90%
glicina	0.324 g	0.32%
prolina	0.964 g	0.96%
serina	0.416 g	0.42%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg